prolog

Ligger i som bara den med träningen och maten nu. Jag och min fina kompis Lina kör hårt med träningen, och tränar mycket ihop och pushar varandra. Det är sjukt bra att ha någon att träna tillsammans med, då har man inga undanflykter och man får en extra push att pallra sig iväg till gymet :) Vi kör en blandning mellan olika pass, exempelvis pump och CXworx, blandat med vanlig kondition och gym. Då blir det oftast Crosstrainern i minst 40 minuter och gym/vikter.

Det har börjat märkas på vågen lite iaf :) Och även på kläderna tycker jag, så det är bara att ösa på!!

 

 

 

Things who should not be forgotten were lost...
Glöm aldrig att tänka positivt genom livets utmaningar, för att lycka är en resa, inte en detination.

 

/J

 

 

/J

Det jag tror på och som jag kommer köra på är att äta nyttig mat i små portioner, och inte äta massa skit. Detta i kombination med att ibland byta ut några måltider med Nutrilett shakes. Det är så bra för man blir mätt på dem, och de innehåller endast 100kcal per påse(!) och innehåller alla vitaminer man behöver. Det är bra att ta som frukost, och innan/efter träning.

Jag kommer också att köra på rutinen att dricka ett stort glas vatten med citron i varje morgon. Det ökar förbränningen. För att öka på förbränningen ytterligare kommer jag faktiskt köpa ett kosttillskott som heter ChiliBurn. Det ökar förbränningen ännu mer och man går ner snabbare. Det är ett naturligt kosttillskott som bara innehåller naturliga ämnen, och finns att köpa i hälsokostaffärer, så det är jättebra.

Som ett mellanmål kan man också käka morot, det är ju mättande och gott att knapra på!

Wish me luck nu med detta! Kör hårt!

 

 

/J

Nu jäklar ska jag ligga i med mitt mål - att gå ner 10 kilo!

Jag har köpt gymkort på sportlife, där jag tränar minst 3 dagar i veckan. Köpte på Lokaldealen.se där man fick 3 månaders kort för 495 kr, och det gäller på alla anläggningar i Göteborg. Både gym och pass. Så nu ska jag börja köra stenhårt, och även träna mycket tillsammans med Lina. Fan va snygga vi kommer vara på playan 2012!

 

En stor trend som blivit väldigt populär är den lantliga inredningsstilen shabby chic. Lantliga och romantiska influenser i kombination med vintage och antikt. En väldigt snygg stil om man avväger och det inte blir för mycket. Älskar som sagt att blanda in gamla "slitna" grejer i inredningen. Här är lite inspiration på shabby chic när den är som bäst enligt min smak!

 

/J

Belysning är något av det viktigaste när det kommer till inredning. Att ha flera ljuskällor i rummet skapar harmoni och kan förändra hur ett helt rum upplevs. Här är ett litet tips på snygga lampor som ger rummet ett lyft!

1. Dallas pendel krom 445 kr -  belysningsdesign.se
2. Malmberg Artis taklampa 345 kr - belysningsdesign.se
3. LampGustaf Moster 1 795 kr - belysningsdesign.se
4. Jeeves hattlampa 2 195 kr - designonline.se
5. Malmbergs Sweep golvlampa 1 695 kr - belysningsdesign.se
6. Jonsbo Bärby IKEA bordslampa 599 kr - IKEA
7. industrilampa - Vandeheg Waldorf
8. Trebent golvlampa 1 999 kr - Jotex

Bästa, godaste och enklaste mellanmålet som innehållar massa bra energi - Smoothie!

Här är mitt recept bå en GörGo nyttig smoothie:

Till 2 Glas

3 dl vaniljyoghurt
1 banan
3 dl frysta bär (hallon/blåbär)
1 liten skvätt mjölk

Mixa ihop allt och - Voila! Klart att servera. Kan inte bli mycket bättre?
Perfekt som frukost eller mellanmål. man kan ävven ha i lite havregryn så blir den mer mättande.

Jag kan inte sluta sukta efter Jeffrey Campbell skor!
De är så sinnessjukt snygga, Särskilt Lita modellen. Man vill ha ett par i varje färg! De går att matcha till varje tillfälle. Både till vardags och fest. LOVE THEM! synd bara att de snyggaste modellerna kostar skjortan. Man får suga lite mer på karamellen innan man köper sig ett par. Fast man dör lite varje gång man ser dem...

Efter gårdagens runda på stan införskaffade jag lite små grejer till håret. Mitt hår blir lätt torrt och frissigt så jag köpte balsamspray och hårolja som motverkar friss, och ger glans och struktur till håret. Det finns hur mycket produkter som helst, och alla är svindyra för en stackars student som vill vara fin i håret. Blev tipsad av två bra budgetvarianter som jag tänkte testa. De är från Schwarzkopfs serie Gliss. "satin relax balsamspray" och "daily oil elexir". De verkar funka bra faktiskt! :)

Just nu är jag vääldigt insnöad på detta med industri-inspirerad inredning. Det är en stor trend som man ser mycket av lite här och där. Det finns faktiskt många budgetalternativ att satsa på om man som jag älskar denna stilen. Kombinera gammalt och nytt. Slitet och fräscht. Så snyggt!

Hej!

Nu är det full rulle på jobbet. Jag jobbar ca 2 dagar i veckan i snitt, och jag älskar verkligen mitt jobb! Trivs så sjukt bra med alla kollegor och med arbetsuppgifterna. Just nu jobbar jag lite som marknadsassistent åt våran marknadsansvariga. Det är sjukt kul faktiskt, och lärorikt!
Mina arbetsuppgifter består oftast av att sköta AdWords, Googles anonnseringsprogram. Att sköta våran facebooksida och att sköta våran företagsblogg, kolla in den här! http://blogg.jollyroom.se/

Just nu är det extra mycket på gång då vi ska vara med på stora Baby och Barn Mässan på Svenska Mässan i Göteborg helgen 2-4 mars. Ska verkligen bli sjukt kul! Men som sagt mycket att göra och förbereda inför det. Det ska fixas goodiebags, montern ska fixas, produkter, broschyrer, skyltar, kläder och mycket mer! Looking forward - kommer bli grymmt!

Hej.

Okej, nu testar jag på dethär med att blogga. Jag är så sjukt unik. Eller kanske inte. Men ändå.

Jag älskar att skriva, och det är det jag vill göra här. Skriva om allt som pågår i livet, allt underbart, och allt mindre älskvärt. Bara skriva av sig lite, liksom lyfta på locket till hjärnan ibland. Det kan handla om allt möjligt spännande eller mindre fnittrigt.

Hörs! Kul!